【女子必見】オーストラリアの紫外線は日本の５倍？！

オーストラリアでは皮膚がんの一種である「メラノーマ（黒色腫）」

の治療を受ける人が毎年11,500人以上いるみたい。

そんなオーストラリア生活をしていた時に私が気を付けていた紫外線対策について

今回は紹介していきます。

3種類の紫外線

・UV-A = 長波長　
・UV-B = 中波長　
・UV-C = 短波長　

そのうちUV-Ａ、Ｂ波が地球に届いている。

UV-A

「UV-A」は真皮まで届いて肌の老化を進めるといわれている。

急激な炎症を起こすことはないが、対策をしないで長期的に浴びると

シワやたるみの原因になる。日焼け止めにはPA++と記載されている。

+が多いほど効果が強いよ！

UV-B

「UV-B」は赤くなってヒリヒリする炎症を引き起こす。

日焼け後にメラニンを増加させて、シミやそばかすの原因になるだけでなく

角層の保湿力を低下させ、肌のカサつきやキメの乱れなどの悪影響をもたらす。

効果的があった【日焼け対策】

・サングラス

・日焼け止め（どんな天気でも毎朝塗ってたよ。学校帰りも絶対塗ってから外出てた）

・キャップ（毎日バックに入れてた〜。太陽出てきたらすぐかぶれるように）

・日陰を歩く笑

オシャレな日焼け対策グッズ

・サングラス（Ray　Ban）

アメリカ・ファッション・デザイナー協議会で

「世界最高級のサングラス」と評価されている。

世界中の人々に愛される人気ブランド

期間限定ポイント最大20倍！【ケース色選べる（有料オプション）】【楽天ランキング2位】レイバン サングラス RB2180F 601/71 601 71 51サイズ Ray-BanRX2180F 601/71 51サイズ レディース メンズ【case】【PT20】 価格:15,631円 (2020/5/30 22:30時点) 感想(3件)

・CAP　（TOMMY HILFIGER）

カジュアルなファッションアイテムでも上品なものが多い

トミーヒルフィガー。

送料無料 トミー ヒルフィガー TOMMY HILFIGER ローキャップ カーブキャップ DAD HAT BILLY CORNER FLAG CAP ユニセックス メンズ レディース 6942926 017 BLACK(ブラック)100 WHITE(ホワイト)/ 270(ストーン)/ 416(ネイビー)/ 611(レッド)/ 681(クリスタル ローズ) 価格:4,791円 (2020/5/30 22:32時点) 感想(16件)

・日焼け止め（アネッサ）

絶対焼かないで有名なアネッサ。SPF50＋＋＋＋で日焼け止めとして強い効果を発揮！成分の50％がスキンケア成分で作られている。

日本のアットコスメ、日焼け止め部門で2017年第1位。

オーストラリアに２本持って行って愛用してたよ！

資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル a(90g)【uv2020-3】【アネッサ】 価格:2,640円 (2020/5/30 22:37時点) 感想(0件)

日焼けした後のケア

・アロエを塗る

オーストラリアのスーパーで売ってるとっても優秀なアロエ。

日焼けしちゃたな〜って思った時は、家のついたらすぐ塗るよ

そして、その日のお風呂上がりも塗ってた

スーパーのオリジナルブランドの方は＄４（300円以下）だからすごく安い！

・保湿

オーストラリアのスーパーには安くて優秀なものが多い

この日はここのブランドが半額になってたよ〜

本当に頻繁にセールする笑

こんな感じ！

オーストラリアに行った時は紫外線に気をつけて〜